Goldoni, ogni giovedì il corso di Mindfulness

A ottobre, il giovedì mattina dalle 8.30 alle 9, riprende nella Sala Specchi del Teatro Goldoni, il corso di Mindfulness, tenuto da Paola Martelli.
Mindfulness, che significa pienezza della coscienza, è uno stato di consapevolezza del momento presente senza giudizi, è la tecnica base per sviluppare una consapevolezza ‘psicosomatica’ di sé da cui parte l’intero percorso di benessere psicofisico orientato alla liberazione dei blocchi e alla crescita personale è una tecnica molto semplice ed essenziale per sperimentare una consapevolezza in cui scompare la divisione tra corpo emozioni e mente ed emerge uno stato di silenzio, pace e benessere. Nonostante la sua facilità è forse la tecnica più potente e profonda che ha creato più realizzazioni spirituali nel mondo. Questa tecnica è adatta a chi non ha particolari problemi fisici o psicologici, è la tecnica di meditazione più rilassante, facile e profonda da poter praticare ad ogni ora e in ogni luogo, anche al risveglio, nelle pause del lavoro o sul letto prima di dormire.