Folgore, allenamento con il campione Brancaleon

Un weekend ad alta prestazione è stato quello scorso per gli atleti del Settore Giovanile della ASD Esercito – 187° reggimento paracadutisti “Folgore” di Livorno, che dalle 18 di sabato, hanno preso parte ad un “tour tecnico” al fine di elevare la performance nella specialità del Kata (forme) stile Shito Ryu. Il direttore del training agonistico è stato condotto dall’ospite d’eccellenza il caporale maggiore scelto Luca Brancaleon, plurititolato (Campione del Mondo Juniores 2001, Campione Euorpeo 2003, 6 volte Campione Italiano Assoluto, vincitore del circuito Premier League 2013) in forza all’Esercito Italiano. La formazione ha proseguito con la partecipazione delle associazioni Centro Arti Marziali CAM – Lucca, dell’Okinawa Karate di Venturina e Shin-Do Karate Rosignano, invitate per l’occasione e già in collaborazione nel circuito “Multisport Marziale” attinente alla preparazione multilaterale giovanile e avviamento allo sport olimpico del Karate.
A supportare l’iniziativa dei “baschi amaranto” il Dottor Alessio Martelloni, preparatore atletico del Multisport Marziale che ha presentato dei protocolli di attivazione specifica orientati all’ottimizzazione della capacità di controllo motorio, maturati in occasione del corso di specializzazione dell’International Strength & Conditioning Institute. I protocolli sono strutturati in maniera tale da ottenere la massima attivazione di controllo neuromuscolare degli atleti per ottimizzare l’espressione di forza. Rapidità segmentaria, attivazione del Core (corsetto addominale), e capacità di trasferimento dell’energia dal treno inferiore a quello superiore sono le chiavi per un ottima performance nel kata. Tali “item” sono stati il focus di allenamento creando una sinergia e una continuità didattica dalla preparazione atletica a quella tecnica specifica tenuta dal campione.